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新店維霖診所曹醫師曹為霖發現：一旦發現菌群失調纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退８個飲食策略，提升免疫作戰力！維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒其他研究人員還發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀維霖診所曹院長發現：進一步增添抗體生成


人體的細胞組織更快老化正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素是機體循環中最大最重要的組成部分。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可迅速進行調節使有益菌增加纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。曹為霖醫師：毒素入血，進而致使一些列疾病。


同時也會增加自然殺手細胞的數目。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒腸道菌群也影響衰老速度。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。一旦發現菌群失調維霖診所曹院長保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


維霖診所

葉黃素幾近是現代上班族人手一瓶的保健食品，不外若要有感，光是葉黃素是不敷的。其中，較常見的「花青素」與「蝦紅素」，在國際研究中已有許多關於劑量、幫忙方面的研究功效。

不過對於現代人的生涯型態，單是保養是不敷的，更需要的是具有體感性的成份。營養師江欣樺表示，葉黃素針對50歲以上、不常使用手機、電腦的族群仍是有很好的調養。

生活中心／高雄報道

1、瑞士山桑子 120mg以上

葉黃素只是根基，花青素＋蝦紅素才是關鍵

葉黃素推薦2大成份

(圖/業者供給)

▲蝦紅素劑量多寡，是遴選葉黃素的兩大關鍵。

最後，營養師江欣樺也建議各人，現在因為上班、遠端上課，利用螢幕的時候增加，不過仍是要當令的放鬆休息才是最基本之道。瑞士山桑子也是唯一有濃度定量最高可達39%的花青夙來源，是屬於濃度很高的原料。

市情上花青素原料眾多，常見的有藍莓、歐洲藍莓等等，不過最建議可以選擇產地來自瑞士，而且獨一具有歐洲藥典認證的「瑞士山桑子」。(圖/業者供給)

▲上班族恒久利用螢幕，但經常補充葉黃素卻無感。

」

不過營養師江欣樺也提示：「瑞士山桑子並非有加就好，根據國際研究，至少要加到120毫克才是充足、感觸感染性也才會比較大。

2、蝦紅素6毫克以上

「營養師輕食」的研發人兼開辦人—營養師江欣樺點出：「『成份和劑量』是要害身分，若劑量不足，吃了也是白吃。

在家上班、遠端上課，民眾利用電子產品時候拉長，而補充葉黃素是現代人最常見的保健方式。不外仍有許多消費者反映吃了無感。」

▲「我的視角葉黃素」其添加的原料皆透明顯現劑量與成份，使消費者能夠有加倍完全的體感性。(圖/業者提供)

 

以國內知名品牌的「我的視角葉黃素」為例，其添加的原料皆透明呈現劑量與成分。不但有最根基的游離型葉黃素＋玉米黃素10:2的黃金比例，還添加瑞士山桑子高達160mg與蝦紅素8mg的極高劑量。

另外更添加了日本黑大豆種皮，使消費者能夠有更加完全的體感性。

不外市面上葉黃素產品眾多，事實該若何購買，才不會買到無感的產品？最主要的，即是保健食物業者必需將添加的成分劑量、濃度皆標示清楚，供給消費者更透明公然的選擇。因此，保健食物的成分標示就極度主要。

 

(圖／業者提供)

▲▼營養師江欣樺建議，遴選葉黃素時，瑞士山桑子劑量要120毫克以上會有感。


營養師江欣樺解釋：「蝦紅素添加的量有等級之分，一般的調養梗概2.5-3毫克、中等調養 5-6毫克、高等保養8毫克以上。」而且添加的量越高，感觸感染性也就越明顯。

因此營養師江欣樺也建議消費者，可以遴選蝦紅素最少要6毫克以上的產品，如許感觸感染性會更周全、更合適現代人的需求。
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